วิธีแปรงฟันที่คุณทำ จริงๆแล้วอาจเข้าใจผิดมาตลอด มาดูวิธีที่ถูกต้องกัน!

วิธีแปรงฟันที่คุณทำ จริงๆแล้วอาจเข้าใจผิดมาตลอด มาดูวิธีที่ถูกต้องกัน! By SunstarSuisses kanal 

แปรงฟันแห้งกันเถอะ!

แปรงฟันแห้ง = แห้งทั้งก่อนแปรง & หลังแปรง

- เลิกเอาแปรงสีฟันที่บีบยาสีฟันแล้วจุ่มน้ำหรือผ่านน้ำก่อนแปรงฟัน ก่อนบีบยาสีฟันอาจล้างทำความสะอาดแปรงสีฟันด้วยน้ำเปล่าแล้วเคาะออกให้หมาดหรือพอแห้งก่อนแปรงฟัน ให้ทำความสะอาดช่องปากคร่าวๆ เพื่อเอาเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันออกเสียก่อน

- เลิกบ้วนน้ำ หลังแปรงฟัน (แค่ถุยเอาฟองยาสีฟันออกให้หมด หรือบ้วนน้ำเพียง 1 ครั้งหลังแปรงฟัน) ปริมาณยาสีฟันที่เหลือเพียงเล็กน้อย(หลังบ้วนฟองออก) ที่อาจกลืน จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย

- อย่าเพิ่งกิน/ดื่มอะไร(รวมถึงน้ำเปล่า) อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังแปรงฟัน เพื่อให้ฟลูออไรด์ได้ออกฤทธิ์ป้องกันฟันผุอย่างเต็มที่

How to brush your teeth By SunstarSuisses kanal

  

 ขอขอบคุณ : เฟซบุ๊กเพจ หมอชิด

ข้อมูลโดย : รศ.ทญ.ดร.สุดาดวง กฤษฎาพงษ์ นักวิชาการทันตสาธารณสุข อาจารย์ประจำภาควิชาทัรตกรรมชุมชน คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ที่มา : Smart SME